يُعد استخدام الاكتاف حل مهمة للتخفيف ب مواجهة الكتف والكتف، كما تساعد على زيادة حركة العناصر وإزالة الصلابة من الأعصاب. https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C