Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang dibdib ay ang pinangungunahan ng kagalingan. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang hadlang ay isang pamaraan para matuto. Magkaroon ng determinasyon. Pag-isip ng maingat https://sites.google.com/view/virdsamnagasaon/