ผลไม้ที่โด่งดังไม่เป็นรองใครอย่างมะม่วง นอกจากจะอร่อยสุด ๆ แล้วยังเป็นผลไม้บำรุงผิวพรรณได้ดีด้วยค่ะ มะม่วงมีทั้งวิตามินเอ อี และซี ช่วยในการสมานแผล ลดริ้วรอย รอยดำรอยแดงจากสิว ต้านอาการอักเสบของสิว และฟื้นฟูผิวเสียได้ดีมาก ๆ นอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารสูง ช่วยลดอาการท้องผูก ช่วยขับถ่ายได้ดี คลำได้ก้อนที่คอ เต้านม หรือตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อาหารอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยใยอาหารได้แก่ข้าวโอ๊ต... https://www.kshoppingonline.com/vegetables-lionnus