Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://travistbggg.wikiannouncement.com/7276431/one_meal_a_day_beslenme_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam