No vas a tonificar el abdomen si trabajas solo las piernas y brazos, necesitas hacer crunches, abdominales, giros y todo tipo de ejercicios que ayuden a activar cada ángulo distinto del torso, lo que Encima te va a ayudar con el cálculo y la coordinación, y a robustecer el https://ejerciciosencasaparatonif65442.win-blog.com/5618730/la-regla-2-minuto-de-ejercicios-para-tonificar-muslos